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COMBATENDO AS ESTRIAS

As estrias são como cicatrizes que ocorrem devido o rompimento de fibras elásticas após uma grande distensão da pele, como por exemplo, após aumento de peso, início da puberdade nas mulheres, fase que o corpo adquire as formas curvilíneas e durante a gestação. Alem disso, existem pessoas que são mais predispostas geneticamente ao aparecimento das estrias.

Elas aparecem na pele como lesões avermelhadas – estrias mais recente – ou esbranquiçadas – estrias mais antiga – que não bronzeiam com o sol.

Apesar de acometer mais as mulheres, é uma queixa comum também entre os homens no consultório e aparecem mais frequentemente nas regiões das mamas, coxas, nádegas, quadril e costas.

O ideal é sempre a prevenção! A melhor forma de preveni-las é com hidratação intensa da pele com o uso de cremes e loções a base de uréia, lactato de amônia e óleos vegetais, que ajudam na manutenção da integridade e hidratação da pele, tornando-as menor frágil. Deve-se evitar o efeito sanfona no corpo com o ganho de peso de forma rápida! É fundamental para a pele não sofrer os danos de distensão e rompimento das fibras elásticas – e isso inclui reduzir doces, carboidratos e gordura da dieta com as orientações adequadas de um nutrólogo e a prática de atividade física. Durante a gestação é muito importante respeitar as orientações do pré natal, com o ganho de peso calculado de acordo com a altura da mulher.

O tratamento não é fácil: ele exige manutenção e as medidas preventivas para um melhor resultado.

Pode ser feito com uso de ácido retinóico, que promove proliferação de fibras elásticas e clareamento das regiões que incomodam. Pode ser utilizado diariamente após avaliação do seu médico e com indicação adequada. Os peelings de ata (acido tricoloroacético ) são peelings médios que exigem maior cuidados após sua aplicação e devem ser feito em clínicas habilitadas pra esse tipo de procedimento. Ajudam na coloração da estria e Deve-se evitar o sol por pelo menos 30 dias após aplicação.O número de sessões depende da profundidade e concentração utilizada, e isso deve ser feito por um bom dermatologista.

O Microagulhamento é um ótimo aliado ao tratamento – as suas microagulhas perfuram as camadas mais superficiais da pele, favorecendo novas fibras de colágeno e elastina no local, eliminando gradualmente as estrias em cada sessão.

A Luz pulsada gera calor na pele, atinge vasos sanguíneos e estimulam colágeno, e é indicada para estrias mais recentes, as vermelhas, com resultados muito satisfatórios quando forma de tratamento isolado e ainda mais satisfatório quando em conjunto com lasers fracionados e peelings.

A Radiofrequência é indicada para estrias novas e antigas, com excelentes resultados para as mais superficiais e estreitas, que com o aquecimento provocado pelas ondas disparadas, estimulam o colágeno local e ajudam também na flacidez.

Outra ótima opção é o poderoso laser fracionado que estimula a produção e reorganização do colágeno nas camadas mais profundas da pele, após dano na epiderme e na derme, que contribui para superficializar as estrias e torna-las menos visíveis. São necessárias pelo menos 4 sessões com intervalo de 1 mês entre elas.

Agende sua consulta para uma avaliação!

Até a próxima dica!

Dra Bruna Vallcorba

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CUIDADOS DIÁRIOS COM AS UNHAS

Hoje em dia unhas bonitas e bem feitas são sinônimo de saúde, certo? ERRADO!

O uso do esmalte contínuo nas unhas, muitas vezes podem esconder alguns sinais importantes de que seu corpo precisa de atenção! Os cuidados diários corretos são fundamentais para que você fique em dia com a saúde de suas unhas.

– O uso prolongado de esmaltes pode prejudicar o desenvolvimento das unhas – o ideal é que faça parte da sua rotina aquele dia da semana sem esmalte para que elas não fiquem quebradiças e opacas. Uma opção é retirar o esmalte um a dois dias antes de ir ao salão! Procure usar somente produtos devidamente registrados na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).

– Dê preferência aos removedores no lugar da acetona! Isso ajuda a evitar o ressecamento!

– O corte adequado das unhas, sem arredondamento dos cantos, ajuda a evitar que elas encravem e provoquem dor e outros problemas.

– Hidrate as cutículas de preferência com cera nutritiva. Alguns produtos foram desenvolvidos para serem usados mesmo com a presença do esmalte!

– Tenha o seu próprio “kit manicure” para evitar o uso de material não esterilizado de maneira adequada, evitando assim transmissão de algumas patologias de uma pessoa para a outra!

– A medicina integrada com nossa equipe de Nutricionistas e Nutrólogos é de extrema importância para que você mantenha todos os nutrientes e vitaminas necessárias para sua dieta equilibrada em dia.

Caso você observe algum problema nas suas unhas, como irregularidades e manchas, procure o seu dermatologista!

Até a próxima dica!

Dra Bruna Vallcorba

 

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Fome Oculta: O mal do século

Você já sentiu fome de Zinco? Magnésio? Tiamina (vitamina B1)? Riboflavina (Vitamina B2)? Niacina (Vitamina B3)?

Certamente, se você mora no planeta Terra, não. Mas com certeza seu organismo já, e provavelmente você acabou comendo algumas calorias a mais a procura inconciente dessas substâncias indispensáveis para o funcionamento excelente do nosso organismo. Aquilo que você ingere é diferente daquilo que sua célula precisa pra funcionar. Sua célula precisa de mais de 40 vitaminas e minerais para realizar funções estruturais, funcionais e enzimáticas. Esses nutrientes participam do metabolismo das proteínas, carboidratos e gorduras, logo, a falta deles torna seu metabolismo ineficiente. Ocorre que em mais de 40 anos plantando no mesmo solo – junto com a monocultura, fizeram com que nossos alimentos ficassem pobres em alguns nutrientes, isso somado a produtos alimenticios “anti-nutrientes” que diminuem a absorção de vitaminas e minerais, fizeram segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), com que a Fome Oculta ou Fome Marginal seja encarada como um sério problema de saúde pública, atingindo mais da metade da população mundial e predispondo doenças crônicas como a obesidade e o câncer.

As dietas da moda bem como a falta de conhecimento da população fazem com que esses números apenas cresçam. Os sintomas são bastante variados, como: irritabilidade, alteração do humor e dores de cabeça, cãibras e dores musculares, queda de cabelos, unhas fracas, fraqueza, fadiga, alterações na pele e mucosa, perda de tônus muscular, hipersensibilidade/hiposensibilidade, insônia, arritmia, obstipação e ganho de peso. Foque atento!

Até o próximo post.
Dr. Pedro Andrade

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Margarina ou Manteiga?

Gente, para começo de conversa, vocês sabiam que a margarina foi originalmente fabricada para engordar perus? Só depois quando os perus começaram a morrer por causa dela, procuraram uma utilização alternativa para recuperar o investimento. 😲

Mas você sabe qual é a diferença que existe entre a margarina e a manteiga? Em questão de calorias, as duas tem a mesma quantidade. A manteiga aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos e é mais saborosa. Só tem um pouco mais de gorduras saturadas. Comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, aumenta o colesterol total e o LDL (colesterol ruim), aumenta o risco de câncer em 500%, reduz a qualidade do leite materno e diminui a imunidade. E a parte mais interessante e perturbadora: A margarina está a apenas uma molécula de ser… plástico. Dá para acreditar? 😱 😱

Está na hora de rever quais os alimentos que você anda oferecendo ao seu corpo!! 😉
#clinicamais #nutrologia #alimentossaudaveis#estilodevida #ginecologia

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SOL E PELE SAUDÁVEL NO VERÃO: É POSSIVEL?

É possível SIM aproveitar o clima de praia sem sofrer com a exposição solar!

O verão esta aí, e com ele toda aquela preocupação de como ter uma pele bronzeada no clima mais animado do ano sem colocar a saúde em risco! As dúvidas com os cuidados ideais para proteger a pele de danos como a vermelhidão e ardência durante as férias e com aquelas manchas indesejadas ao longo do ano, e consequentemente o envelhecimento precoce e lesões cancerígenas são infinitas, por isso preparamos algumas dicas para vocês!

O protetor solar é fundamental para a saúde da pele:

– seu uso deve ser iniciado na infância!

– aplicar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, de forma uniforme, no rosto e em áreas expostas.

– recomenda-se exposição antes das 10h da manha e após as 16h da tarde.

– o Fator de proteção (FPS) deve ser no mínimo 30, com proteção contra raios ultravioletas A e B, e ele deve ser reaplicado a cada 2 a 3h. Lembrando que após o mergulho no mar ou na piscina, ele deve ser aplicado novamente! A escolha ideal para o seu fototipo deve ser feita com ajuda de um profissional!

– creme, gel, espuma ou spray? A escolha é sua! Desde que usado de maneira correta nas aplicações a eficácia é a mesma. Cuidado apenas com o seu tipo de pele: as peles mais oleosas respondem melhor a produtos com toque seco. As peles normais ou secas se adaptam bem aos produtos em forma de loção e creme.

– não esqueçam que os lábios também sofrem com o sol: o protetor solar labial é fundamental para não deixar a boca ressecada ou queimada!

A hidratação de face e corporal após a exposição é fundamental para manter sua pele com brilho e cor, sem sofrer com os danos dos raios – eles desidratam a pele!

Cuidado com as bebidinhas e snacks no sol! Algumas bebidas e alimentos podem provocar manchas na pele, como limão, tangerina e refrigerantes, além de maquiagem e produtos cosméticos se usados de maneira errada.

Acessórios são muito bem vindos para ajudar na proteção e dar um up no look! Use e abuse das viseiras, chapéus, bonés e óculos de sol. Não deixem de lado o guarda sol e quando possível, contem com a ajuda de roupas especiais que oferecem proteção contra radiação UV. Lembrando que isso não diminui a necessidade da aplicação protetor solar na pele!

Gostaram da dica?! Até a próxima!

Dra Bruna Vallcorba

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