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Qual a quantidade ideal de protetor solar que devo aplicar?

O verão está aí e vale a pena lembrar a quantidade ideal de filtro solar que deve ser aplicada na exposição solar.

Estudos indicam que o ideal e’ aplicar 2 g/cm2, o que equivale a uma colher de chá.

>> Dicas praticas dessa quantidade, seriam:
Rosto e pescoço: 01 colher de chá em cada região.
Tronco (A/P) 02 colheres de chá’.
Braço e antebraço: 01 colher de chá’ de cada lado do membro.
Coxa e perna: 02 colheres de chá para cada lado do membro.

Além da quantidade correta de filtro solar, devemos lembrar de outros fatores:
-Aplicar o filtro solar 30 minutos antes da exposição solar.
-Reaplicar o filtro a cada 02 horas, ou então apos mergulhos ou transpiração excessiva, pois a água retira praticamente toda a proteção do corpo.
-Utilizar chapéu ou boné para proteger o couro cabeludo.
-Tentar utilizar roupas com proteção UV, principalmente nas crianças, pois 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre ate’ os 20 anos de idade.
– Os cremes devem ser aplicados com movimentos circulares das mãos. Entretanto, os protetores em forma de gel devem ser aplicados em sentido único, para não esfarelar e comprometer a eficácia do mesmo. Para quem gosta de utilizar o filtro solar em forma de base compacta, este deve ser aplicado em movimentos leves de tapinhas no rosto com a esponja para uma boa proteção da pele.

Espero que tenham gostado das dicas e bom sol 😉

Dra Gabriela Gassen

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SOL E PELE SAUDÁVEL NO VERÃO: É POSSIVEL?

É possível SIM aproveitar o clima de praia sem sofrer com a exposição solar!

O verão esta aí, e com ele toda aquela preocupação de como ter uma pele bronzeada no clima mais animado do ano sem colocar a saúde em risco! As dúvidas com os cuidados ideais para proteger a pele de danos como a vermelhidão e ardência durante as férias e com aquelas manchas indesejadas ao longo do ano, e consequentemente o envelhecimento precoce e lesões cancerígenas são infinitas, por isso preparamos algumas dicas para vocês!

O protetor solar é fundamental para a saúde da pele:

– seu uso deve ser iniciado na infância!

– aplicar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, de forma uniforme, no rosto e em áreas expostas.

– recomenda-se exposição antes das 10h da manha e após as 16h da tarde.

– o Fator de proteção (FPS) deve ser no mínimo 30, com proteção contra raios ultravioletas A e B, e ele deve ser reaplicado a cada 2 a 3h. Lembrando que após o mergulho no mar ou na piscina, ele deve ser aplicado novamente! A escolha ideal para o seu fototipo deve ser feita com ajuda de um profissional!

– creme, gel, espuma ou spray? A escolha é sua! Desde que usado de maneira correta nas aplicações a eficácia é a mesma. Cuidado apenas com o seu tipo de pele: as peles mais oleosas respondem melhor a produtos com toque seco. As peles normais ou secas se adaptam bem aos produtos em forma de loção e creme.

– não esqueçam que os lábios também sofrem com o sol: o protetor solar labial é fundamental para não deixar a boca ressecada ou queimada!

A hidratação de face e corporal após a exposição é fundamental para manter sua pele com brilho e cor, sem sofrer com os danos dos raios – eles desidratam a pele!

Cuidado com as bebidinhas e snacks no sol! Algumas bebidas e alimentos podem provocar manchas na pele, como limão, tangerina e refrigerantes, além de maquiagem e produtos cosméticos se usados de maneira errada.

Acessórios são muito bem vindos para ajudar na proteção e dar um up no look! Use e abuse das viseiras, chapéus, bonés e óculos de sol. Não deixem de lado o guarda sol e quando possível, contem com a ajuda de roupas especiais que oferecem proteção contra radiação UV. Lembrando que isso não diminui a necessidade da aplicação protetor solar na pele!

Gostaram da dica?! Até a próxima!

Dra Bruna Vallcorba

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Fotoproteção oral

Olá pessoal

O verão está chegando e precisamos nos proteger do ☀️! Além dos protetores solares contamos com os fotoprotetores orais. Vocês já conhecem❔❔

Os fotoprotetores orais são substâncias antioxidantes que tomamos na forma de cápsulas . Agem inativando os radicais livres produzidos na pele pela ação dos raios ultravioleta, responsável pelo envelhecimento e formação de manchas.

As substâncias utilizadas são a vitamina C, vitamina E, betacaroteno, Polipodium leucotomus, picnogenol, ácido elágico entre outras. Existem produtos prontos nas farmácias ou podem ser manipulados, o que é mais interessante porque podem ser associados diversos antioxidantes e de forma individualizada.

São indicados principalmente nos meses mais quentes, em situações de maior exposição ao sol e como auxiliar ao tratamento de manchas e doenças de pele que pioram com a exposição ao sol.

⚠️ Importante: o fotoprotetor oral não elimina a necessidade do protetor solar tópico!

Consulte seu dermatologista e se proteja para esse verão!

Até a próxima.
Dra Veridiana Baggio

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