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Crises de Herpes

O herpes é uma doença bastante comum, ocorre em 40 a 75% dos adultos, e apresenta crises de recorrência. Alimentos ricos em arginina podem aumentar os casos de recorrencia da doença.

Dentre eles: chocolate, castanhas, pipoca, frutas como abacate, kiwi, abacaxi e também suplementos para ganho de massa muscular.

Em contrapartida, alimentos ricos em Lisina ajudam na prevenção. São eles: feijão, carnes, peixes, legumonosas, hortaliças, leite, etc.

Se você sofre de crises recorrentes de herpes, procure seu dermato para o tratamento adequado para você!

Até a próxima dica!
Dra. Ana Cristina

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Cuidados com a Pele Negra

A pele negra tende a sofrer menos os efeitos do fotoenvelhecimento, além de apresentar a pele mais firme, com maior resistência aos efeitos do tempo, como linhas de expressão e rugas. Maravilhoso né?!

Mas não é porque apresenta mais melanina e mais colágeno que podemos largar de mão e não ter cuidados com a pele!

Apesar de toda vantagem que sabemos sobre a pele negra, não podemos esquecer que ainda assim, necessita de cuidados especiais, visto que tem maior tendência a oleosidade, desenvolvimento de acne – pois suas glândulas sebáceas produzem maior quantidade de sebo – e maior risco de aparecimento de manchas – por ter maior produção de melanina na pele negra, há um aumento do risco de aparecimento de manchas quando exposto a agressões ( depilação com cera ou lâmina de barbear, queimaduras e machucados).
Existe também uma propensão ao ressecamento da pele do corpo, com surgimento de manchas esbranquiçadas. Portanto, a hidratação diária é fundamental!

A pele reflete saúde e tem relação importantíssima com o estilo de vida de cada paciente.
Então separei algumas dicas para manter sempre o brilho e o viço em dia!

Hidratantes com ureia, glicerina e manteiga de Karine são ótimos aliados para hidratação da pele.

Máscaras de argila, principalmente a verde, controla bem a oleosidade e auxilia de forma muito positiva a pele do rosto.

Higienização do rosto, com sabonete líquido pela manhã e à noite deve ser tão natural quanto escovar os dentes!

Evitar banhos longos e quentes, para prevenção do ressecamento.

Uso de filtro solar de boa qualidade, para não sofrer os efeitos do envelhecimento, mesmo com a maior resistência ao sol.

Depilação a laser definitiva para evitar foliculite e agressão a pele com lâminas de barbear

Harmonização facial do rosto para valorização dos pontos de luz e sustentação, com toxina botulínica e ácido hialurônico, além do uso bioestimuladores de colágeno, no consultório médico, é umas das minhas dicas favorita!

Os tratamentos são indicados de acordo com a queixa e quadro clínico de cada paciente, que deve ser avaliada por um dermatologista experiente.

Para mais informações agende sua consulta!
Até a próxima dica!

Dra Bruna Vallcorba

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Procedimentos Injetáveis de Longa Duração

O que acha de um procedimento injetável na face que pode durar até 4 anos ?

Sim, isso mesmo, 4 anos !!!!

Vamos aos pontos importantes. Os procedimentos injetáveis na face considerados permanentes se mostraram a longo prazo com resultados ruins e perigosos, e por isso foram deixados de lado na maioria das clínicas dermatológicas.

Hoje utilizamos produtos à base de Ácido Hialurônico e Hidroxiapatita de Cálcio para preenchimento facial, que tem durabilidade variada entre 9 meses até 1 ano e meio, segundo os fabricantes, e isso vai variar dependendo do produto e da região onde foi realizado o tratamento.

Cabe aqui informar que o produto realmente é absorvido, mas os benefícios causados por ele, como a produção de um novo e bom colágeno, ficam.

Voltamos ao que interessa: como será então um produto que dura 4 anos?

Esse é um lançamento no Brasil, produto que tem a função de preenchimento e estimulação do melhor tipo de colágeno da nossa pele, o colágeno tipo I. (outro dia escrevo sobre isso, prometo ;). Como nem tudo são rosas, esse produto não vai substituir os preenchedores, ele tem indicações específicas. Pessoas que tem o rosto muito emagrecido ou que precisam melhorar realmente o contorno facial. Pessoas que já fizeram preenchimento com Ácido Hialurônico para dar volume no rosto e perderam os resultados rapidamente. Esse é um produto que aparentemente terá um potencial importante de volumização, e em excesso a duração de 4 anos já não é tão legal assim, né ?

Então, o importante é ter um profissional médico bem treinado e uma avaliação específica e individual. É preciso entender como o processo de envelhecimento se instalou e isso é diferente em casa pessoa.

Então temos mais um produto para montar um bom plano de tratamento individual (sempre repito isso).

Fale com seu médico especialista, tire todas as suas dúvidas; envelheça sim, mas da melhor forma possível! Eu oriento sempre aos meus pacientes, que hoje temos conhecimentos específicos para oferecer resultados extremamente naturais. Fica a minha dica: Seja sua melhor versão, mas seja sempre você!

Luís Eduardo Vila Pascoal

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Refeições com Proteínas

Não há duvidas da importância das proteínas na nutrição, tanto no estimulo de hormônios que trazem saciedade (glp-1, leptina..) muito maior que carboidratos e gorduras, quanto na produção de neurotransmissores, hormônios, enzimas, receptores.. enfim. Porém há um modismo criado em torno desse macronutriente, dieta da proteína, proteína de 3-3 horas, todas as refeições com proteínas… um estigma no qual quanto mais proteína, melhor. Será?

1. Proteína em excesso vira carboidrato (glicose) e gordura! Por um mecanismo chamado gliconeogenese.
2. Proteína em excesso aumenta ácido úrico, que pode aumentar a incidência de doenças cardiacas, aterosclerose, hipertensão, AVC e doenças mitocondriais.
3. Proteína em excesso aumenta o risco de osteoporose. Isso porque aminoácidos tem um pH ácido como o nome já diz, e seu corpo utiliza o cálcio dos ossos para neutralizar o pH sanguineo. Esse fenômeno repetido de maneira crônica pode causar osteopenia e por consequencia osteoporose.
4. Câncer, principalmente de intestino. As nitrosaminas dos alimentos proteicos em excesso, sobretudo da carne, tem capacidade de mutar o DNA das células intestinais, aumentando o risco de tumores.
5. Mais proteína não significa mais musculo. A capacidade de assimilação de aminoácidos na musculatura é proporcional a seu tempo e capacidade de treinamento. Ou seja, quanto mais tempo/capacidade de treino, maior sua necessidade proteica, isso porque o musculo se “adapta” a utilizar mais aminoácidos com a finalidade de reparar mais facilmente aquele tecido lesado. Que normalmente não deve passar de 2g de proteína por quilo de peso corporal.Mas essa “conta” deve ser feita por um BOM nutricionista!
6. Hiperuremia. Lesão renal crônica principalmente em pacientes que já tem lesão aguda prévia, ou aqueles que utilizam grandes quantidades de proteína cronicamente.

Assim como um medicamento pode estar lhe trazendo um maleficio quando mal indicado ou em dose inadequada, um nutriente também pode causar injúrias!

Bom senso e equilibrio acima de tudo.
Dr. Pedro Andrade

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ÁCIDO HIALURÔNICO

Beauty Concept – Close up Portrait of attractive caucasian girl with beauty natural skin isolated on pink background with copy space.

O ácido hialurônico é uma substancia natural do nosso organismo, que confere brilho, sustentação, elasticidade e viço a pele. Com o passar dos anos, sua presença vai diminuindo, mudando o aspecto da pele e favorecendo o aparecimento dos sinais de envelhecimento, como rugas e linhas de expressão.

Entre muitos benefícios que o ácido hialurônico tem na pele, ele promove melhora da textura, hidratação e densidade, alem do estimulo das fibras de colágeno que proporcionam melhor sustentação e elasticidade. Quando diretamente injetada, proporciona um preenchimento natural de diferentes áreas do rosto, deixando mais harmônico e jovem, melhorando visivelmente as rugas.

A grande duvida dos pacientes é quando começar a usar. Não existe faixa etária especifica para o seu uso, sendo utilizado a partir dos primeiros traços de envelhecimento e na prevenção de novos sinais. Pode ser aplicado por um dermatologista experiente em qualquer época do ano, em poucos minutos, no consultório médico, sem atrapalhar a rotina.
Para mais informações, agende sua consulta!

Até a próxima dica!
Dra Bruna Vallcorba

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Como tratar as estrias causadas pela gestação

Durante a gestação e amamentação, as mulheres têm restrições a diversos medicamentos, tratamentos estéticos e consumo de alguns alimentos.

Após esse período, alguns procedimentos são indicados para minimizar aspectos das estrias, como peelings químicos, Luz Pulsada em estrias vermelhas, radiofrequência e lasers ablativos, como o CO2, que tem resultados excelentes para estrias brancas e o microagulhamento.
O objetivo dos tratamentos é estimular a produção e organização das fibras de elastina da pele, e por isso, o resultado e indicação de cada paciente são individuais.

Agende sua consulta para escolher o melhor procedimento!
Até a próxima dica!

Dra Bruna Vallcorba

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Teste Genético

3D render of a medical background with DNA strands

Ainda na faculdade eu imaginava que um dia existiriam exames que pudessem nos ajudar a previnir doenças de maneiras mais sensíveis, só não imaginava que aqui na @clinicamais seriamos pioneiros no Brasil a realizar um teste tão completo e importante quando falamos de #MedicinaIndividualizada. Imagina você compreender o impacto que seu estilo de vida tem no seu DNA? E qual tipo de orientação nutricional e tratamento mais compativel com seu genoma?

– Como funciona seu metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas?
– Qual melhor tipo de exercício físico pra você?
– Como funciona seu metabolismo de vitaminas e anti-oxidantes?.
– Quais doenças crônicas você pode ter no futuro? E qual a melhor estratégia no estilo de vida para previni-las?
– Qual impacto do sono no seu peso e metabolismo?
– Comer de 3 em 3 horas é ideal pra você?
– Polimorfismos genéticos ligados a compulsão alimentar, e como silencia-los?.

O teste genético feito a partir da saliva, analisa 54 genes e alterações genéticas específicas, nos ajuda a possibilitar um tratamento individualizado fazendo com que o paciente compreenda como funciona seu organismo sem modismos ou crenças muitas vezes propagadas de maneira inadequada nas mídias. O objetivo do teste genético é traçar estratégias nutricionais e comportamentais que visam expressar ou silenciar genes com a finalidade de melhorar a qualidade e a expectativa de vida do paciente.

Bom gente, se tiver alguma dúvida, deixem seu comentário!

Até o próximo post.
Dr. Pedro Andrade.

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ADEUS POROS ABERTOS!

Os poros dilatados são aberturas que podem atingir diferentes tipos de peles. O quadro não apresenta grandes riscos à saúde, mas acaba incomodando muitas pessoas por conta do aspecto visual.

Os poros são pequenas aberturas na pele por onde saem os pelos e também as secreções das glândulas sudoríparas, que produzem suor, e das glândulas sebáceas, responsáveis pela oleosidade.

Alem disso, o envelhecimento, a flacidez e os excessos de oleosidade e suor incentivam a dilatação, por isso, é uma situação muito comum no verão.

A melhor forma de evitar os poros dilatados é o uso do protetor solar, que previne manchas, rugas e câncer de pele, e os cuidados de higiene diários e hidratação, para controle da oleosidade da pele e viço da pele, com poros menos aparente.

Para tratar os poros já existentes, alguns procedimentos clínicos ajudam muito no quadro, como o peeling de crital, peeling químicos e lasers – fracionado não ablativo e laser de co2, que melhora a textura da pele e a aparência dos poros.

Agende sua consulta para avaliar o seu rosto!

Até a próxima dica!
Dra Bruna Vallcorba

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Qual a quantidade ideal de protetor solar que devo aplicar?

O verão está aí e vale a pena lembrar a quantidade ideal de filtro solar que deve ser aplicada na exposição solar.

Estudos indicam que o ideal e’ aplicar 2 g/cm2, o que equivale a uma colher de chá.

>> Dicas praticas dessa quantidade, seriam:
Rosto e pescoço: 01 colher de chá em cada região.
Tronco (A/P) 02 colheres de chá’.
Braço e antebraço: 01 colher de chá’ de cada lado do membro.
Coxa e perna: 02 colheres de chá para cada lado do membro.

Além da quantidade correta de filtro solar, devemos lembrar de outros fatores:
-Aplicar o filtro solar 30 minutos antes da exposição solar.
-Reaplicar o filtro a cada 02 horas, ou então apos mergulhos ou transpiração excessiva, pois a água retira praticamente toda a proteção do corpo.
-Utilizar chapéu ou boné para proteger o couro cabeludo.
-Tentar utilizar roupas com proteção UV, principalmente nas crianças, pois 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre ate’ os 20 anos de idade.
– Os cremes devem ser aplicados com movimentos circulares das mãos. Entretanto, os protetores em forma de gel devem ser aplicados em sentido único, para não esfarelar e comprometer a eficácia do mesmo. Para quem gosta de utilizar o filtro solar em forma de base compacta, este deve ser aplicado em movimentos leves de tapinhas no rosto com a esponja para uma boa proteção da pele.

Espero que tenham gostado das dicas e bom sol 😉

Dra Gabriela Gassen

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COMO MANTER A JUVENTUDE DAS MÃOS

As mãos ficam muito expostas no dia a dia ao sol e agentes agressores, como produtos químicos, e por ser tão finas quanto a pele do nosso rosto, elas sofrem com o meio externo e denunciam a idade verdadeira da pessoa.

Cuidados diários como o uso de filtro solar e hidratantes são essenciais para a prevenção de uma boa aparência, alem de tratamentos como peelings e lasers, que podem adiar os sinais do tempo, como manchas, descamação, rugas e ressecamento.

As mãos são um importante cartão de visita e dizem muito sobre nos!

Agende uma consulta para mais informações e a escolha do melhor tratamento para você.

Até a próxima dica!
Dra Bruna Vallcorba

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