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Qual a quantidade ideal de protetor solar que devo aplicar?

O verão está aí e vale a pena lembrar a quantidade ideal de filtro solar que deve ser aplicada na exposição solar.

Estudos indicam que o ideal e’ aplicar 2 g/cm2, o que equivale a uma colher de chá.

>> Dicas praticas dessa quantidade, seriam:
Rosto e pescoço: 01 colher de chá em cada região.
Tronco (A/P) 02 colheres de chá’.
Braço e antebraço: 01 colher de chá’ de cada lado do membro.
Coxa e perna: 02 colheres de chá para cada lado do membro.

Além da quantidade correta de filtro solar, devemos lembrar de outros fatores:
-Aplicar o filtro solar 30 minutos antes da exposição solar.
-Reaplicar o filtro a cada 02 horas, ou então apos mergulhos ou transpiração excessiva, pois a água retira praticamente toda a proteção do corpo.
-Utilizar chapéu ou boné para proteger o couro cabeludo.
-Tentar utilizar roupas com proteção UV, principalmente nas crianças, pois 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre ate’ os 20 anos de idade.
– Os cremes devem ser aplicados com movimentos circulares das mãos. Entretanto, os protetores em forma de gel devem ser aplicados em sentido único, para não esfarelar e comprometer a eficácia do mesmo. Para quem gosta de utilizar o filtro solar em forma de base compacta, este deve ser aplicado em movimentos leves de tapinhas no rosto com a esponja para uma boa proteção da pele.

Espero que tenham gostado das dicas e bom sol 😉

Dra Gabriela Gassen

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Laser Íntimo para Incontinência

O laser íntimo para incontinência urinária é um procedimento ginecológico a laser para o tratamento da Incontinência Urinária provocada por esforço leve e moderado. Nesse procedimento é utilizado o Laser que age através de pulsos de ondas térmicas controladas.

Como funciona

O procedimento com Laser Íntimo, como todo tratamento a laser, é uma “cirurgia” sem corte e totalmente segura. É sem sangramento, indolor e não precisa de pontos.

O tratamento é baseado na aplicação de ondas através do Laser Monalisa Touch utilizando ondas térmicas que em contato com a água do tecido da vagina faz o disparo de alguns raiosde luz com calor moderado para que as fibras do tecido se contraiam.

Feito isso, a geração de calor do laser é intensificada e fazem com que o próprio corpo tente recuperar esse tecido das fibras musuclares do assoalho pélvico, estimulado a formação de um novo colágeno (colagenogenese).

O laser para incontinência promove o encolhimento e o aperto do tecido que recobre a mucosa endopélvica e da vagina, muito rico em colágeno.Esse processo provoca uma remodelação das fibras de colágeno dessa mucosa que dando melhor sustentação à bexiga, traz maior apoio e controle da incontinência.Esse processo de fabricação de novo colágeno acontece continuamente e por isso os resultados são duradouros.

Vantagens do IncontiLaser

  • O procedimento é simples e rápido;
  • Procedimento sem corte e sem dor;
  • Não precisa de anestesia;
  • Não preciso sutura (Pontos);
  • São geralmente necessárias três sessões de laser, feitas mensalmente;
  • Não é necessário tratamento complementar com antibióticos ou analgésicos;
  • Recuperação rápida e sem cicatriz;
  • A paciente pode retornar de imediato às atividades normais.
  • Benefícios do Laser para incontinência:
  • Melhora comprovada cientificamente no controle da Incontinência Urinária de Esforço leve e moderada.
  • Os estudos afirmam que nenhum dos pacientes submetidos ao tratamento relatou incômodo ou reação adversa;
  • O alivio dos sintomasaparece já a partir do dia que é realizado o procedimento;
  • Após 120 dias os sintomas da incontinência urinária desaparecem completamente em pelo menos 68% dos casos de incontinência leve e moderada;
  • Resultados progressivos e duradouros.

Estudos comprovam que o tratamento com laser é um tratamento seguro, eficaz e não invasivo. E é um procedimento rápido e sem complicações.

Por isso, não tem motivos para ter vergonha ou medo, não conviva com essa situação, procure o ginecologista para ser avaliada e melhor tratada.

Até o próximo post 🙂

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Estética Genital Feminina

A Estética Genital Feminina é o novo recurso da mulher moderna que busca a harmonia e o equilíbrio entre corpo e mente, trazendo de volta o estímulo à sexualidade e o resgate da sua auto-estima, motivação e bem-estar.

é uma áre que reune vastos conhecimentos da Ginecologia às técnicas da Medicina Estética. Desta forma,a Estética Genita labrange procedimentos que promovem a solução para alterações indesejadas na genitália feminina, sejam elas congenitas ou adquiridas ou ainda decorrentes do envelhecimento natural.

A mulher moderna preocupa-se em estar bem em todos os aspectos e isso inclui a auto-imagem e questões específicas relacionadas à região íntima. Problemas dessa natureza podem gerar uma série de situações desagradáveis, dentre elas: a perda da satisfação sexual, baixa libido e alterações no humor que geram ansiedade ou, em casos mais graves, a depressão.

Quais alterações podem limitar o bem estar da mulher?

• Alargamento e flacidez do canal vaginal e das paredes vaginais;

• Atrofia (flacidez) de grandes lábios vaginais;

• Cicatrizes;

• Distopias (prolapsos de útero, bexiga e reto);

• Excesso ou rarefação dos pelos da região genital;

todas essas situações são passíveis de tratamentos estéticos e funcionais para uma vida saudavel e feliz.

Procure os nossos profissionais, agende uma avaliação e cuide de voce integralmente.

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OLHEIRAS – COMO TRATÁ-LAS?

As olheiras são a segunda queixa mais comum nos consultórios dermatológicos.

O acúmulo de melanina na região, responsável pelo pigmento da cor da pele, ou a presença de muitos vasinhos no local, acabam evidenciando as olheiras, dando aspecto de cansaço ao rosto, com coloração acastanhada ou azulada. Além disso, as olheiras também podem ser devido a sua profundidade, causadas principalmente por fatores genéticos, mas também provocadas por noites mal dormidas, cansaço, excesso de sol e alergias.

Devemos lembrar que a pele que cobre a área dos olhos é muito delicada. Os tratamentos são indicados, especificamente, para cada tipo de olheira, que deve ser avaliada por um dermatologista experiente.

No caso das mais escuras e arroxeadas, observamos excelentes resultados com o uso de peelings e luz pulsada. Para as olheiras mais profundas, além desses tratamentos, associar o preenchimento com ácido hialurônico, feito de forma rápida e indolor dando o ar jovem e descansado que todos buscam!

Para mais informações agende sua consulta!
Até a próxima dica!

Dra Bruna Vallcorba

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Margarina ou Manteiga?

Gente, para começo de conversa, vocês sabiam que a margarina foi originalmente fabricada para engordar perus? Só depois quando os perus começaram a morrer por causa dela, procuraram uma utilização alternativa para recuperar o investimento. 😲

Mas você sabe qual é a diferença que existe entre a margarina e a manteiga? Em questão de calorias, as duas tem a mesma quantidade. A manteiga aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos e é mais saborosa. Só tem um pouco mais de gorduras saturadas. Comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, aumenta o colesterol total e o LDL (colesterol ruim), aumenta o risco de câncer em 500%, reduz a qualidade do leite materno e diminui a imunidade. E a parte mais interessante e perturbadora: A margarina está a apenas uma molécula de ser… plástico. Dá para acreditar? 😱 😱

Está na hora de rever quais os alimentos que você anda oferecendo ao seu corpo!! 😉
#clinicamais #nutrologia #alimentossaudaveis#estilodevida #ginecologia

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SOL E PELE SAUDÁVEL NO VERÃO: É POSSIVEL?

É possível SIM aproveitar o clima de praia sem sofrer com a exposição solar!

O verão esta aí, e com ele toda aquela preocupação de como ter uma pele bronzeada no clima mais animado do ano sem colocar a saúde em risco! As dúvidas com os cuidados ideais para proteger a pele de danos como a vermelhidão e ardência durante as férias e com aquelas manchas indesejadas ao longo do ano, e consequentemente o envelhecimento precoce e lesões cancerígenas são infinitas, por isso preparamos algumas dicas para vocês!

O protetor solar é fundamental para a saúde da pele:

– seu uso deve ser iniciado na infância!

– aplicar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, de forma uniforme, no rosto e em áreas expostas.

– recomenda-se exposição antes das 10h da manha e após as 16h da tarde.

– o Fator de proteção (FPS) deve ser no mínimo 30, com proteção contra raios ultravioletas A e B, e ele deve ser reaplicado a cada 2 a 3h. Lembrando que após o mergulho no mar ou na piscina, ele deve ser aplicado novamente! A escolha ideal para o seu fototipo deve ser feita com ajuda de um profissional!

– creme, gel, espuma ou spray? A escolha é sua! Desde que usado de maneira correta nas aplicações a eficácia é a mesma. Cuidado apenas com o seu tipo de pele: as peles mais oleosas respondem melhor a produtos com toque seco. As peles normais ou secas se adaptam bem aos produtos em forma de loção e creme.

– não esqueçam que os lábios também sofrem com o sol: o protetor solar labial é fundamental para não deixar a boca ressecada ou queimada!

A hidratação de face e corporal após a exposição é fundamental para manter sua pele com brilho e cor, sem sofrer com os danos dos raios – eles desidratam a pele!

Cuidado com as bebidinhas e snacks no sol! Algumas bebidas e alimentos podem provocar manchas na pele, como limão, tangerina e refrigerantes, além de maquiagem e produtos cosméticos se usados de maneira errada.

Acessórios são muito bem vindos para ajudar na proteção e dar um up no look! Use e abuse das viseiras, chapéus, bonés e óculos de sol. Não deixem de lado o guarda sol e quando possível, contem com a ajuda de roupas especiais que oferecem proteção contra radiação UV. Lembrando que isso não diminui a necessidade da aplicação protetor solar na pele!

Gostaram da dica?! Até a próxima!

Dra Bruna Vallcorba

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