NOS SIGA

SEARCH SITE BY TYPING (ESC TO CLOSE)

Av. República do Líbano, 886 - São Paulo
+55 (11) 3123 4141

Skip to Content

Blog Archives

ENVELHECIMENTO CUTÂENEO

Por que a pele muda tanto com a idade? O processo de envelhecimento cutâneo está relacionado com a perda da capacidade funcional, mudança da resposta celular aos estímulos e perda da capacidade de reparação do organismo.

O envelhecimento cutâneo pode ser dividido em envelhecimento intrínseco, aquele comum aos órgãos decorrente do desgaste natural do organismo, causado pela idade de forma suave, lenta e gradual, causando danos estéticos ao longo dos anos. É uma pele fina, com pouca elasticidade, mais flácida e com rugas finas, sem manchas e sem alteração da superfície.

Já o fotoenvelhecimento, ou envelhecimento extrínseco, é mais evidente, danoso e intenso à superfície da pele, sendo responsável por modificações como rugas, manchas e alteração da textura da pele, influenciada principalmente pelos danos causados pela radiação ultravioleta do sol durante toda a vida. Alem disso pode surgir a presença de ceratoses solares, lesões superficiais que atingem a camada mais superficial da pele, formando “crostas” e que, eventualmente, podem evoluir para um câncer de pele.

E como prevenir o fotoenvelhecimento? A principal forma de prevenção é o uso de proteção solar, que deve ser iniciada na infância. De preferência a FPS 15 ou maior, e lembre-se de reaplicar a cada 2 a 3 horas.

Para aquelas pessoas que já sofreram a ação do sol e apresentam os sinais de envelhecimento cutâneo, além da proteção solar, o uso com indicação correta de alguns produtos que se encontram no mercado, como cremes, loções e gel, podem ajudar a reveter os efeitos do fotoenvelhecimento, agindo de forma a aumentar a hidratação da pele, estimulando renovação celular, atenuando manchas, melhorando elasticidade e assim corrigindo alterações de superfície. Sempre siga orientações do seu dermatologista para evitar efeitos colaterais se usados de forma errada!

Os resultados são obtidos ao longo do tratamento, e quando associados a aparelhos com tecnologias que estimula colágeno e buscam melhorar a qualidade da pele, apresentam resultados de rejuvenescimento ainda maiores.

Venha fazer uma avaliação e mantenha sua pele sempre em dia!

Até a próxima dica!
Dra Bruna Vallcorba

 

READ MORE

CUIDADOS COM OS LÁBIOS

Você sabia que a descamação e rachaduras dos lábios é um sinal de desidratação?! Assim como a pele do rosto, os lábios também precisam de cuidados e uso de produtos adequados para ficarem bonitos e hidratados. O excesso de sol no verão e de frio no inverno são os principais causadores de lesões labiais, já que é uma região sensível que sofre com a exposição ao ambiente, alem de longas horas no ar condicionado, deficiência de vitaminas, uso de algumas medicações e pouca ingestão e água.

Algumas dicas para prevenir esses problemas:

– hidrate os lábios para mantê-los com aspecto saudável e promover maciez e brilho. É indicado hidratantes com ativos emolientes como ceramidas, vitamina E e óleos essenciais, entre outros.

– remova a maquiagem antes de dormir e aplique o bastão hidratante para uma boa regeneração durante o sono.

– faça uso do protetor labial, tanto no verão, quanto no inverno, e para alivio do ardor. Eles devem ser aplicados antes da maquiagem!

– evite passar a língua pela boca na tentativa de umedecer os lábios, pois aumenta o ressecamento e facilita contaminação por bactérias e vírus; evite puxar as “pelinhas”, pois isso dificulta a cicatrização.

Para quem tem boca hidratada, e gostaria de dar um volume a mais, o famoso preenchimento labial feito com ácido hialurônico tem dado excelentes resultados para os pacientes! Além de ajudar quem não foi favorecido pela genética com lábios carnudos, o produto hidrata o local com efeito natural. Esse procedimento deve realizado ser por um dermatologista experiente para indicação correta, visando uma melhor harmonização facial.

O procedimento é feito com uma agulha fina, é pouco doloroso e seu efeito tem duração de 12 a 18 meses.

Agende sua consulta para uma avaliação!

Até a próxima dica!
Dra Bruna Vallcorba

READ MORE

Nutrição funcional na Gestação

A gestação é um período muito especial na vida da mulher e deve ser acompanhado com atenção. 😊 Durante a gestação a mulher passa por diversas alterações físicas, hormonais e psíquicas, que interferem na sua saúde. O aumento da sensibilidade do olfato e as alterações hormonais podem contribuir para o aparecimento do enjoo e prejudicar a ingestão de uma dieta adequada. Por isso, futuras mamães, anotem as dicas sobre os alimentos que vocês devem incluir na dieta durante esse período:

➡ Dieta balanceada: a dieta da gestante deve ser balanceada, não é porque você esta grávida que deve comer exageradamente. O ideal é uma dieta que inclua carboidratos, de preferência integrais, proteínas magras, vindas da carne, frango, peixe, castanhas e sementes; legumes e verduras;

➡ Água: o consumo de água é muito importante nessa fase, pois é essencial para a produção do leite e hidrata a pele ajudando na prevenção de estrias;

➡ Ácido Fólico: é uma vitamina que na gestação é muito importante para a formação do tubo neural do feto, evitando má formação. Além da suplementação o ácido fólico é encontrado naturalmente em alimentos como: brócolis, repolho, espinafre;

➡ Ômega 3: é importante para o correto desenvolvimento do cérebro do bebe. Uma ótima opção é o óleo de peixe;

➡ Ferro: Reduz o nascimento de bebês prematuros e com baixo peso, reduz o risco de morte materna no parto, melhora a resistência às infecções e melhora a capacidade de aprendizagem da criança. Fontes: carne, frango, peixe, ovo, feijão, vegetais verde escuro (associados à vitamina C para melhor absorção);

➡ Cálcio: garante a formação da estrutura óssea e dentária do feto. Não existe só no leite, olha só: Fontes: gergelim, semente de girassol, salmão e folhas verdes escuras;

➡ Magnésio – importante para mais de 300 reações bioquímicas e necessário para que todas as outras vitaminas sejam absorvidas.

⚠ Mães que comem melhor desde o início da gestação, “passam” esse sabor para o filho da mesma maneira que mães que comem muito açúcar, muita gordura e muita comida processada, passam esse sabor para o filho. Por isso futuras mamães escolham bem os alimentos para garantir um futuro saudável dos seus pequenos!

Até o próximo post.
Dr. André Vinícius

READ MORE

COMBATENDO AS ESTRIAS

As estrias são como cicatrizes que ocorrem devido o rompimento de fibras elásticas após uma grande distensão da pele, como por exemplo, após aumento de peso, início da puberdade nas mulheres, fase que o corpo adquire as formas curvilíneas e durante a gestação. Alem disso, existem pessoas que são mais predispostas geneticamente ao aparecimento das estrias.

Elas aparecem na pele como lesões avermelhadas – estrias mais recente – ou esbranquiçadas – estrias mais antiga – que não bronzeiam com o sol.

Apesar de acometer mais as mulheres, é uma queixa comum também entre os homens no consultório e aparecem mais frequentemente nas regiões das mamas, coxas, nádegas, quadril e costas.

O ideal é sempre a prevenção! A melhor forma de preveni-las é com hidratação intensa da pele com o uso de cremes e loções a base de uréia, lactato de amônia e óleos vegetais, que ajudam na manutenção da integridade e hidratação da pele, tornando-as menor frágil. Deve-se evitar o efeito sanfona no corpo com o ganho de peso de forma rápida! É fundamental para a pele não sofrer os danos de distensão e rompimento das fibras elásticas – e isso inclui reduzir doces, carboidratos e gordura da dieta com as orientações adequadas de um nutrólogo e a prática de atividade física. Durante a gestação é muito importante respeitar as orientações do pré natal, com o ganho de peso calculado de acordo com a altura da mulher.

O tratamento não é fácil: ele exige manutenção e as medidas preventivas para um melhor resultado.

Pode ser feito com uso de ácido retinóico, que promove proliferação de fibras elásticas e clareamento das regiões que incomodam. Pode ser utilizado diariamente após avaliação do seu médico e com indicação adequada. Os peelings de ata (acido tricoloroacético ) são peelings médios que exigem maior cuidados após sua aplicação e devem ser feito em clínicas habilitadas pra esse tipo de procedimento. Ajudam na coloração da estria e Deve-se evitar o sol por pelo menos 30 dias após aplicação.O número de sessões depende da profundidade e concentração utilizada, e isso deve ser feito por um bom dermatologista.

O Microagulhamento é um ótimo aliado ao tratamento – as suas microagulhas perfuram as camadas mais superficiais da pele, favorecendo novas fibras de colágeno e elastina no local, eliminando gradualmente as estrias em cada sessão.

A Luz pulsada gera calor na pele, atinge vasos sanguíneos e estimulam colágeno, e é indicada para estrias mais recentes, as vermelhas, com resultados muito satisfatórios quando forma de tratamento isolado e ainda mais satisfatório quando em conjunto com lasers fracionados e peelings.

A Radiofrequência é indicada para estrias novas e antigas, com excelentes resultados para as mais superficiais e estreitas, que com o aquecimento provocado pelas ondas disparadas, estimulam o colágeno local e ajudam também na flacidez.

Outra ótima opção é o poderoso laser fracionado que estimula a produção e reorganização do colágeno nas camadas mais profundas da pele, após dano na epiderme e na derme, que contribui para superficializar as estrias e torna-las menos visíveis. São necessárias pelo menos 4 sessões com intervalo de 1 mês entre elas.

Agende sua consulta para uma avaliação!

Até a próxima dica!

Dra Bruna Vallcorba

READ MORE

CUIDADOS DIÁRIOS COM AS UNHAS

Hoje em dia unhas bonitas e bem feitas são sinônimo de saúde, certo? ERRADO!

O uso do esmalte contínuo nas unhas, muitas vezes podem esconder alguns sinais importantes de que seu corpo precisa de atenção! Os cuidados diários corretos são fundamentais para que você fique em dia com a saúde de suas unhas.

– O uso prolongado de esmaltes pode prejudicar o desenvolvimento das unhas – o ideal é que faça parte da sua rotina aquele dia da semana sem esmalte para que elas não fiquem quebradiças e opacas. Uma opção é retirar o esmalte um a dois dias antes de ir ao salão! Procure usar somente produtos devidamente registrados na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).

– Dê preferência aos removedores no lugar da acetona! Isso ajuda a evitar o ressecamento!

– O corte adequado das unhas, sem arredondamento dos cantos, ajuda a evitar que elas encravem e provoquem dor e outros problemas.

– Hidrate as cutículas de preferência com cera nutritiva. Alguns produtos foram desenvolvidos para serem usados mesmo com a presença do esmalte!

– Tenha o seu próprio “kit manicure” para evitar o uso de material não esterilizado de maneira adequada, evitando assim transmissão de algumas patologias de uma pessoa para a outra!

– A medicina integrada com nossa equipe de Nutricionistas e Nutrólogos é de extrema importância para que você mantenha todos os nutrientes e vitaminas necessárias para sua dieta equilibrada em dia.

Caso você observe algum problema nas suas unhas, como irregularidades e manchas, procure o seu dermatologista!

Até a próxima dica!

Dra Bruna Vallcorba

 

READ MORE

Fome Oculta: O mal do século

Você já sentiu fome de Zinco? Magnésio? Tiamina (vitamina B1)? Riboflavina (Vitamina B2)? Niacina (Vitamina B3)?

Certamente, se você mora no planeta Terra, não. Mas com certeza seu organismo já, e provavelmente você acabou comendo algumas calorias a mais a procura inconciente dessas substâncias indispensáveis para o funcionamento excelente do nosso organismo. Aquilo que você ingere é diferente daquilo que sua célula precisa pra funcionar. Sua célula precisa de mais de 40 vitaminas e minerais para realizar funções estruturais, funcionais e enzimáticas. Esses nutrientes participam do metabolismo das proteínas, carboidratos e gorduras, logo, a falta deles torna seu metabolismo ineficiente. Ocorre que em mais de 40 anos plantando no mesmo solo – junto com a monocultura, fizeram com que nossos alimentos ficassem pobres em alguns nutrientes, isso somado a produtos alimenticios “anti-nutrientes” que diminuem a absorção de vitaminas e minerais, fizeram segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), com que a Fome Oculta ou Fome Marginal seja encarada como um sério problema de saúde pública, atingindo mais da metade da população mundial e predispondo doenças crônicas como a obesidade e o câncer.

As dietas da moda bem como a falta de conhecimento da população fazem com que esses números apenas cresçam. Os sintomas são bastante variados, como: irritabilidade, alteração do humor e dores de cabeça, cãibras e dores musculares, queda de cabelos, unhas fracas, fraqueza, fadiga, alterações na pele e mucosa, perda de tônus muscular, hipersensibilidade/hiposensibilidade, insônia, arritmia, obstipação e ganho de peso. Foque atento!

Até o próximo post.
Dr. Pedro Andrade

READ MORE

Infertilidade e Tabagismo

Que o cigarro faz mal à saúde a gente já sabe, mas você sabia que ele pode estar ligado a infertilidade tanto feminina quanto masculina? 😱😱 Grande parte das consequências relacionadas ao fumo está relacionada a problemas cardiovasculares e respiratórios. Além disso, vários estudos apontam que ele está relacionado à queda da fertilidade, nos homens e mulheres.

➡ Mulheres que fumam têm menor taxa de sucesso e precisam do dobro de tentativas para engravidar, em média, em relação às não tabagistas. Em relação ao impacto na fertilidade feminina, o tabagismo pode causar:
♦ Atraso na primeira menstruação;
♦ Antecipação da menopausa;
♦ Aumento de irregularidades menstruais;
♦ Piora da qualidade dos folículos;
♦ Alteração da função fisiológica das trompas;
♦ Alterações hormonais;
♦ Interferência na formação dos óvulos e fertilização;
♦ Dificuldade de implantação do óvulo.

Quanto à fertilidade masculina:
♦ Afertar a formação dos espermatozóides;
♦ Diminuir a concentração, o formato e motilidade (capacidade de nadar rápido e linear);
♦ Piora o potencial de fertilização;
♦ Aumenta o estresse oxidativo (radicais livres).

➡ E olhe que não estou nem comentando sobre os outros malefícios do cigarro na pele, pulmão, circulação e nos demais órgãos do corpo!

⏳ E você está esperando o quê pra PARAR DE FUMAR?!

READ MORE

Margarina ou Manteiga?

Gente, para começo de conversa, vocês sabiam que a margarina foi originalmente fabricada para engordar perus? Só depois quando os perus começaram a morrer por causa dela, procuraram uma utilização alternativa para recuperar o investimento. 😲

Mas você sabe qual é a diferença que existe entre a margarina e a manteiga? Em questão de calorias, as duas tem a mesma quantidade. A manteiga aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos e é mais saborosa. Só tem um pouco mais de gorduras saturadas. Comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, aumenta o colesterol total e o LDL (colesterol ruim), aumenta o risco de câncer em 500%, reduz a qualidade do leite materno e diminui a imunidade. E a parte mais interessante e perturbadora: A margarina está a apenas uma molécula de ser… plástico. Dá para acreditar? 😱 😱

Está na hora de rever quais os alimentos que você anda oferecendo ao seu corpo!! 😉
#clinicamais #nutrologia #alimentossaudaveis#estilodevida #ginecologia

READ MORE

SOL E PELE SAUDÁVEL NO VERÃO: É POSSIVEL?

É possível SIM aproveitar o clima de praia sem sofrer com a exposição solar!

O verão esta aí, e com ele toda aquela preocupação de como ter uma pele bronzeada no clima mais animado do ano sem colocar a saúde em risco! As dúvidas com os cuidados ideais para proteger a pele de danos como a vermelhidão e ardência durante as férias e com aquelas manchas indesejadas ao longo do ano, e consequentemente o envelhecimento precoce e lesões cancerígenas são infinitas, por isso preparamos algumas dicas para vocês!

O protetor solar é fundamental para a saúde da pele:

– seu uso deve ser iniciado na infância!

– aplicar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, de forma uniforme, no rosto e em áreas expostas.

– recomenda-se exposição antes das 10h da manha e após as 16h da tarde.

– o Fator de proteção (FPS) deve ser no mínimo 30, com proteção contra raios ultravioletas A e B, e ele deve ser reaplicado a cada 2 a 3h. Lembrando que após o mergulho no mar ou na piscina, ele deve ser aplicado novamente! A escolha ideal para o seu fototipo deve ser feita com ajuda de um profissional!

– creme, gel, espuma ou spray? A escolha é sua! Desde que usado de maneira correta nas aplicações a eficácia é a mesma. Cuidado apenas com o seu tipo de pele: as peles mais oleosas respondem melhor a produtos com toque seco. As peles normais ou secas se adaptam bem aos produtos em forma de loção e creme.

– não esqueçam que os lábios também sofrem com o sol: o protetor solar labial é fundamental para não deixar a boca ressecada ou queimada!

A hidratação de face e corporal após a exposição é fundamental para manter sua pele com brilho e cor, sem sofrer com os danos dos raios – eles desidratam a pele!

Cuidado com as bebidinhas e snacks no sol! Algumas bebidas e alimentos podem provocar manchas na pele, como limão, tangerina e refrigerantes, além de maquiagem e produtos cosméticos se usados de maneira errada.

Acessórios são muito bem vindos para ajudar na proteção e dar um up no look! Use e abuse das viseiras, chapéus, bonés e óculos de sol. Não deixem de lado o guarda sol e quando possível, contem com a ajuda de roupas especiais que oferecem proteção contra radiação UV. Lembrando que isso não diminui a necessidade da aplicação protetor solar na pele!

Gostaram da dica?! Até a próxima!

Dra Bruna Vallcorba

READ MORE

CABELOS RESSECADOS NO VERÃO

O verão é uma estação muito esperada! Logo pensamos em praia, mar, areia, piscina, vento e sol. E é por isso que este período do ano exige certos cuidados com sua pele e cabelo. Os cabelos tendem a ficar muito ressecados e sem brilho e as pessoas muitas vezes só percebem depois, quando o estrago já está feito.

O vento, o sol e o sal do mar, além do cloro da piscina, de maneira isolada ou em conjunto, levam a danos na cutícula dos cabelos, a capa que protege os fios! Isso provoca desidratação e acaba criando as temidas pontas duplas e o aquele frizz característico de cabelos ressecados e danificados.

A desidratação deixa os fios mais fracos e opacos, somado ao fato que o sol e o calor contribuem ainda mais para o ressecamento. O vento embaraça os fios e a areia faz com que as escamas se rachem, as cutículas se abram tornando os cabelos quebradiços.

Para proteger o cabelo dessas agressões é fundamental proteger os fios com o uso de bonés e chapéus. Além disso, usar um protetor solar específico para os cabelos – em forma de mousses, óleos, leave-ins, shampoos e condicionadores.

Após a saída da água do mar e da piscina é imprescindível a lavagem do cabelo para retirar todos os resíduos do sal e do cloro. Inclusive o cobre presente na água de algumas piscinas, provavelmente advindo do encanamento, torna amarelo os cabelos mais claros.

Nesta época do ano evite o uso de químicas, pois elas danificam os fios abrindo as cutículas, deixando os cabelos ainda mais fragilizados para enfrentar o sol, a praia e a piscina. Procure sempre hidratar os fios, principalmente antes e após as férias. Não há restrição quanto a lavagem do cabelo todos os dias, mas deixe-os soltos, nunca prenda-os molhados e reaplique o filtro pós enxágue.

É importante a ressalva de não utilizar água muito quente para lavar o cabelo, pois pode se estimular mais as glândulas sebáceas, contribuindo para a oleosidade. Vale lembrar também que a saúde do cabelo, depende também de uma boa alimentação.

Até o próximo post!.
Dra. Camila Saab

READ MORE