Qual a quantidade ideal de protetor solar que devo aplicar?

O verão está aí e vale a pena lembrar a quantidade ideal de filtro solar que deve ser aplicada na exposição solar.

Estudos indicam que o ideal e’ aplicar 2 g/cm2, o que equivale a uma colher de chá.

>> Dicas praticas dessa quantidade, seriam:
Rosto e pescoço: 01 colher de chá em cada região.
Tronco (A/P) 02 colheres de chá’.
Braço e antebraço: 01 colher de chá’ de cada lado do membro.
Coxa e perna: 02 colheres de chá para cada lado do membro.

Além da quantidade correta de filtro solar, devemos lembrar de outros fatores:
-Aplicar o filtro solar 30 minutos antes da exposição solar.
-Reaplicar o filtro a cada 02 horas, ou então apos mergulhos ou transpiração excessiva, pois a água retira praticamente toda a proteção do corpo.
-Utilizar chapéu ou boné para proteger o couro cabeludo.
-Tentar utilizar roupas com proteção UV, principalmente nas crianças, pois 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre ate’ os 20 anos de idade.
– Os cremes devem ser aplicados com movimentos circulares das mãos. Entretanto, os protetores em forma de gel devem ser aplicados em sentido único, para não esfarelar e comprometer a eficácia do mesmo. Para quem gosta de utilizar o filtro solar em forma de base compacta, este deve ser aplicado em movimentos leves de tapinhas no rosto com a esponja para uma boa proteção da pele.

Espero que tenham gostado das dicas e bom sol 😉

Dra Gabriela Gassen

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