Óleo de coco e sua importância

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É provável que você já tenha ouvido falar do óleo de coco, mas você já conhece sobre os seus benefícios? 😄 Entre as características que tornam o óleo de coco um “mocinho” para a nossa saúde temos: é versátil para vários tipos de receita, é rico em antioxidantes, ácidos graxos e vitamina E. O óleo de coco virgem é extraído a partir do fruto maduro fresco, sem o uso de altas temperaturas ou produtos químicos. Esse processo já o tornaria diferenciado da maioria dos óleos vegetais.

Então, anota mais alguns dos seus benefícios:
👉 É um excelente pré-treino natural – Aquelas pessoas que não gostam de tomar remédios e são adeptos de uma alimentação mais saudável vai gostar. O óleo de coco é um excelente termogênico natural! É só misturar uma colher de sopa de óleo de coco em 200ml de café, e você estará pronto para o treino;
👉 Ajuda no emagrecimento, pois acelera o metabolismo e faz com que você gaste mais calorias e emagreça mais rápido;
👉 Controla a compulsão por carboidratos;
👉 Promove saciedade;
👉 Melhora a prisão de ventre;
👉 Reduz o colesterol;
👉 Fortalece o sistema imunológico;
👉 Ajuda no combate do envelhecimento precoce.

Agora que você já sabe dos benefícios, o que acha de incluir em sua dieta?

Até breve!
Dr. André Vinícius

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