Celulite: cortando o mal pela raiz

Talvez a mais comum queixa entre as mulheres modernas é a celulite. Mas o que poucos sabem é que há pouca influência de nossos genes sobre essa doença, sendo muito bem previnivel sim!

Mas por onde começar? O que fazer para exterminar ou diminuir esse mal que assola as mulheres numa proporção dez vezes maior do que os homens? Anota aí:

1- Zerar o consumo de açucares. Não precisamos de açucar pra absolutamente nada no nosso metabolismo!

2- Diminuir o consumo refinados e carboidratos de alto indice glicemico (sal, farinhas, industrializados)

3- Protetor solar! Alguns protetores contém uma substância chamada

4-metil-benzeno-cânfora (Proibida na Europa). Ela pode diminuir a função tireoideana além de ter ação estrogenizante, diminuindo o metabolismo e aumentando a chance de ocorrer doenças crônicas, como o câncer.

5- Anticoncepcional oral: eles inibem a produção natural de estrogênios, progesterona e testosterona, hormonios anti-celulite.

6- Estresse: promove aumento dos niveis de cortisol, desregulando todo metabolismo hormonal.

7- Omega 3: não produzimos essa gordura antiinflamatória no nosso organismo! Tem o poder de reduzir a inflamação sistemica, e com isso melhorar o aspecto da pele.

8- Sedentarismo: Não adianta seguir toda essa lista e não se mexer! A falta de exercícios ainda é o pior inimigo da textura da sua pele!

Esperamos por você aqui na Clínica Mais!

Até o próximo post!
Dr. Pedro Andrade

 

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